2024年5月
アイシングの重要性、やり方
2024-05-23
スポーツ時や日常生活で怪我をした時に、冷やすことはとても重要です。痛みや腫れを抑えるだけではなく、その後の治りにも影響を及ぼします。 怪我をした時の応急処置「RICE」「POLICE」にもIce（冷却）は含まれます。 詳 […]
スポーツ外傷の応急処置「RICE」と「POLICE」
2024-05-22
今回はスポーツ外傷で重要な応急処置についてのブログ記事。スポーツ時にケガをしない為の予防（身体作り、食事、睡眠など）はもちろん大切ですが、どんなに注意していてもケガが起きることはあります。スポーツ外傷は応急処置を行うことが重要です。この応急処置の有無が、その後の早期スポーツ復帰に影響します。